Os radicais livres (agentes oxidantes) são moléculas que, por não possuírem um número
par de elétrons na última camada eletrônica, são altamente instáveis.
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Não se deve esperar a sede para beber água, uma vez que isto já sinalizaria um organismo trabalhando fora do ideal, ou seja, desidratado. Os indivíduos nesta
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Além das funções de absorção de nutrientes, excreção e equilíbrio do pH do organismo, o intestino também está relacionado com sua saúde mental (chamado de
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As fibras agem como uma vassourinha, absorvendo excessos (açúcar, gordura) e varrendo para fora do corpo o que ele não necessita.
Sua presença ajuda a manter o
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A ingestão do ômega 3 também auxilia no aumento do colesterol bom HDL. Possui ainda
importante papel em alergias.
Podemos encontrar o “bom” ômega 3 (de
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